Nach dem Motto „jeder kann laufen, aber nicht jeder läuft richtig" zeige ich dir in meinen Lauftechnik-Kursen, wie man einen ökonomischen und gesunden Laufstil mit der richtigen Technik erlernen, üben und verbessern kann.
Lauftechnik one-to-one
60min. Lauf-ABC, Lauftechnik (Arme, Körperhaltung, Fußaufsatz), Trainingsmethoden, laufspezifische Kraft- und Stabilisationsübungen.
Kursort: Wien, Augarten oder in Fels am Wagram
Kurskosten: 82 Euro
90min.
Kursort: Wien, Augarten oder in Fels am Wagram
Kurskosten: 120 Euro
Lauftechnik Kleingruppe (2-5 Personen)
60min. Lauf-ABC, Lauftechnik (Arme, Körperhaltung, Fußaufsatz), Trainingsmethoden, laufspezifische Kraft- und Stabilisationsübungen.
Kursort: Wien, Augarten oder in Fels am Wagram
Kurskosten:
2 Personen: 65 Euro/Person
3 Personen: 60 Euro/Person
4 Personen: 50 Euro/Person
5 Personen: 45 Euro/Person
90min.
Kursort: Wien, Augarten oder in Fels am Wagram
Kurskosten:
2 Personen: 85 Euro/Person
3 Personen: 75 Euro/Person
4 Personen: 65 Euro/Person
5 Personen: 55 Euro/Person