Turn Dich fit! - Rückenfit und Workout ab September in FELS
Ab September startet der neue Kursblock in Fels! Schnuppertermin am 6. August!
Bewegung
- ... leben,
- genießen, erhalten!
Motivation
- ... finden,
- umsetzen, erleben!
Ziele
- ... suchen,
- anstreben, erreichen!
Auf meinem Blog
findest du Wettkampfberichte aus den letzten Jahren, Gedanken über’s Laufen und über Trailrunning an sich. Du findest außerdem selbsterprobte Rezepte, die nicht unbedingt läuferspezifisch sind, aber gut schmecken ;-)
Porridge-Nuss-Kekse
Ich experimentiere sehr gerne in der Küche, besonders wenn es um gesunde, aber auch schmackhafte Snacks geht, die man gut vor, während oder nach dem Training essen und verdauen kann. So kam mir die Idee, dass sich die Crunchy Mandelcreme von VERIVAL gut als Basis für Kekse eignen könnte. Mit vielen guten anderen Zutaten sind daraus gleich beim ersten Versuch Kekse geworden, die nicht nur schnell und einfach zuzubereiten sind, sondern auch ganz köstlich schmecken, so das Testurteil meiner Familienmitglieder ;-)
Istria100 - Mein erster Ultra seit 2 Jahren
Als der Istria100 vor einem Jahr stattfand, verfolgte ich das Rennen auf den social media Kanälen noch mit einem großen Kugelbauch mit. Ich war damals in den letzten Wochen vor dem Geburtstermin unseres zweiten Kindes. Obwohl mir in der Schwangerschaft das Wettkampf-Laufen nicht abging, dachte ich mir damals: „2025 möchte ich bei diesem Lauf dabei sein!" und der Bewerb über 69km/2400hm war auch der erste, für den ich mich nach der Schwangerschaft anmeldete.
Fit für's Laufen und Springen - Mamaworkout-Kurs online
Ab 5. Mai beginnt ein 5-wöchiger MamaWORKOUT-Kurs unter dem Motto “Fit für’s Laufen und Springen”
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