Du bist Mama und möchtest nach der Geburt deines Kinder wieder mit dem Laufen und generell High-Impact-Belastungen beginnen? Dann ist der Mama-Workout Kurs “Fit für’s Laufen und Springen nach der Geburt” genau das Richtige. Über 10 Wochen treffen wir uns montags von 9:30-10:30Uhr online via Zoom. Schritt für Schritt steigern wir die Übungen und bereiten deinen Körper ganzheitlich und gezielt auf intensivere Belastungen vor.
Es gibt Neuigkeiten… Der Storch war da 😉 Anfang Mai bin ich zum zweiten Mal Mama geworden!🩷 Wer meinem Blog folgt, erinnert sich vielleicht, dass ich meine erste Schwangerschaft damals rückblickend mit einem Marathon verglichen habe. An diesem Eindruck hat sich auch beim zweiten Mal nichts geändert, ganz im Gegenteil: wie beim Marathon-Laufen ist das zweite Mal etwas entspannter, weil man bereits weiß, wie das Ganze abläuft.
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