Schwangerschaftsgymnastik

Fit für's Laufen und Springen nach der Geburt

Am Freitag, dem 24.4., startet der nächste MamaWORKOUT Intensiv-Workshop “Fit für’s Laufen und Springen nach der Geburt”. Über 5 Wochen treffen wir uns online von 17:00-18:00Uhr. Der Kurs ist für alle Mamas, die nach der Geburt und Rückbildung wieder mit intensiveren Sprungbelastungen beginnen wollen.

Bei Anmeldung bis Montag, 6.4., gibt es noch den Frühbucherrabatt ;-)

https://www.mamaworkout-online.de/kurse/laufen-springen-nach-geburt/

Details und Fragen zur Anmeldung bitte an: office@vroni.run

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Doppel-Mama

Es gibt Neuigkeiten…

Der Storch war da 😉 Anfang Mai bin ich zum zweiten Mal Mama geworden!🩷 Wer meinem Blog folgt, erinnert sich vielleicht, dass ich meine erste Schwangerschaft damals rückblickend mit einem Marathon verglichen habe. An diesem Eindruck hat sich auch beim zweiten Mal nichts geändert, ganz im Gegenteil: wie beim Marathon-Laufen ist das zweite Mal etwas entspannter, weil man bereits weiß, wie das Ganze abläuft.

Im Unterschied zur ersten Schwangerschaft, in der ich kaum laufen ging, weil es sich damals für mich nicht gut angefühlt hatte, war ich diesmal bis zum 6. Monat laufen und hielt mich danach mit Wandern, Rad fahren und viel Gymnastik fit.

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